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83岁丹东老人“杠上飘”!倒立太空步、倒爬铁索桥、平

发布日期:2020-06-27 04:09   来源:未知   阅读:
 

原标题:83岁丹东老人“杠上飘”!倒立太空步、倒爬铁索桥、平衡翻杠~~

倒立太空步、倒爬铁索桥、平衡翻杠??

83岁“杠上飘”

在单双杠上做倒立太空步、倒爬铁索桥、平衡翻杠……即便对很多年轻人来说,这些动作的难度也不算小。而在我市,有一位83岁的老人,能在单双杠、云梯等健身器材上做出这些动作,轻松自如、一气呵成。

6月18日上午,记者在江边一处健身器材区见到了83岁的李刚老人。老人身穿衬衫和运动裤,脚蹬运动鞋。没说几句话,老人便开始展示自己的绝活,只见他轻轻一跃,攀上云梯,就在记者以为老人仅仅是徒手攀云梯时,只见他曲起双腿,在云梯上自由翻转,随后整个身体垂在云梯上,又来了个空中倒立。

接着,李刚又来到双杠旁,摆跃屈伸、弧形摆动、静止倒立、从容下杠……一系列动作行云流水。

这些难度不小的动作,李刚完成得游刃有余,引来了周围人的阵阵赞叹。有的给他拍照,有的竖起了大拇指。“老人身手真的太厉害了,我在云梯上都做不了这些动作。”一位年轻人赞叹道。“年纪这么大还能玩这些高难度动作,真了不起,不是亲眼看到,都不敢相信!”经常在江边锻炼身体的一位老人说。

李刚告诉记者,他从上小学开始就喜欢玩单双杠,一直坚持到现在。“小时候家里很穷,经常给别人家放猪。我11岁时个子还很矮,都不如别人六七岁时候个子高。”老人说,他从那时就下定决心,一定要把自己的身体锻炼好。现在除了每天到江边锻炼,老人在家也不闲着,大学就读于鲁迅美术学院的他,没事就练练画画和书法,做做买菜、做饭等家务活。

“倒立太空步、倒爬铁索桥、双臂抱练、平衡翻杆……”老人为自己每天锻炼的动作起了名字,还自创了很多新颖的玩法。

“每天锻炼身体的好处就不用多说了。”李刚特别提醒,老年人锻炼身体一定要注意安全,没有多年的锻炼基础,不要尝试高难度动作,一定要认清自己的身体和心理状态,根据自身状况适当做一些力所能及的锻炼,不能逞强。如果因为“不服老”而造成身体损伤,那就得不偿失了。

特别提示:

动作危险,请勿模仿!

记者 | 张津硕

编辑 | 萌萌